Breve corsetta in solitario o quasi, visto che nel classico tragitto Da Nando a Montefalconi punto statue dei Leoni e ritorno eravamo in molti a sgranchiere le gambe. Decido di non correre ma soltanto di andar di passo svelto, con nell'ipod un pò di musica natalizia come per esempio un

Appuntamento a cui non potevo mancare, lo scorso anno ci partecipai per la prima volta e forse grazie anche alla complicità di una giornata molto suggestiva con tanto di copiosa nevicata a Fiesole mi colpì immediatamente per la sue bellezza. 548

Mattinata che sembrava peggio di quella che poi si è rivelata. Parto come sempre di buon' ora e con le nubi che minacciano pioggia. 543

Seconda mattina consecutiva di corse, che coincide con la festività dell'Immacolata e opto per una corsa molto vicina a casa, appena 5 chilometri. Parto e alle sette e mezza la temperatura è di -4°, l'auto è un blocco di ghiaccio e impiego un buon quarto d'ora per riuscire a sbrinare i vetri.

Le corse che arrivano dopo la Maratona di Firenze sono sempre di basso profilo o meglio sembrano......, anche perchè l'adrenalina spesa per la Maratona (che nel caso di quella fiorentina è notevole), fa passare tutto quello che arriva dopo in secondo piano. Parto da casa con la novità stagionale di una bella gelata e

Ciao ALESSANDRO, Firenze Marathon, Fastum gel e Groupama ti ringraziano per aver preso parte alla [Maratona]. Di seguito puoi trovare il risultato che hai ottenuto. Split Time min/Km Delta min/Km RealTime Viale Sanzio (5K) 0.31.37 6,19 0.31.37 6,19 0.27.52 Via dei Serragli (10K) 0.59.05 5,54 0.27.28 5,29 0.55.20 Lungarno A. Moro (15K) 1.28.21 5,53 0.29.16 5,51

Le premesse meteorologiche non erano delle migliori ed il tam tam podistico negli ultimi giorni era monotematico, con un susseguirsi di aggiornamenti meteo. La vigilia mi aveva quasi illuso, ma la notte tra il sabato e la domenica mi ha riportato sulla terra. Mi alzo molto presto, sono le 5,30

515